Ольга Ляпина — не просто представитель прекрасной половины человечества с чемпионскими званиями за плечами, она настоящий профессионал на тренерском поприще. Оля идеальный тренер для тех, кто еще побаивается бокса, как нового вида спорта и боевой дисциплины. Серьезная кардио нагрузка и большое внимание к тому, чтобы даже на начальном уровне получить подлинный боксерский опыт, сохранив при этом лицо.

Артур Калита — мастер спорта и боксёр с пятнадцатилетним опытом. Он дает хорошую базу, учит правильной стойке и постановке рук с нуля, а еще гарантированно превращает девочек в «малышек на миллион». Артур — идеальный вариант для тех, кто уже не новичок, но еще не опытный боксер.

Иван защитил звание КМС по боксу, после чего стал развиваться как преподаватель. К нам он пришёл, уже имея опыт работы с самим широким кругом подопечных — от детей и взрослых и от любителей до спортсменов.
Ваня внимательный и в меру строгий, с ним можно спокойно и эффективно начать постигать азы бокса, быстро осваивая сложные технические элементы. Тем же, кто уже «что-то может» Иван передаст свой соревновательный опыт и предложит интересную программу посерьёзнее!

Агнесса — настоящая малышка на миллион! Посвятив все детство и юность спорту, она добилась топовых результатов в боксе. И теперь готова научить любого с нуля основам боксерской техники. С ней будет интересно и более опытным боксерам — Агнесса имеет большой соревновательный опыт и сможет направить подготовку в нужное русло.
Сочетание строгости, соревновательного и тренировочного опыта и заразительной уверенности в себе приятно удивляет на занятии.

Захар — КМС по кикбоксингу, всё детство занимался и выступал в самых разных видах единоборств — от ушу до панкратиона (это такой вид борьбы, прохожий на самбо). У него за плечами больший опыт не только спортивных выступлений, но и годы тренировок детей и взрослых. Захар обаятельный, яркий, хорошо объясняет, его стиль подойдёт всем — и новичкам, и продвинутым спортсменам.

Александр Затинайченко заставит работать ваше левое полушарие и поможет развить координацию, даже если вы забываете, где право и лево. Кроме того, с ним вы не соскучитесь, ведь тайский бокс — очень динамичный и энергозатратный вид спорта. Главное, несмотря на юный возраст, Саша — опытный и внимательный тренер.

Леша Дмитриев — профессиональный боец команды PhuketTopTeam. В своих тренировках передает опыт накопленный за профессиональную деятельность, акцент ставится на сильные комбинационные ударные серии и общефизическую подготовку. Будьте осторожны — лоукик точно станет вашим любимым ударом.

Артур легко находит общий язык с самой разной аудиторией — от спортсменов и начинающих взрослых до детей и подростков. Энергичный, заводной, заряжающий своим энтузиазмом — Артур является отличным наставником для тех, кто хочет начать первые шаги в тайском боксе. Тренер делает упор на разнообразие, борясь с рутиной в тренировках, не забывая при этом про методичность и особое внимание к физподготовке.

Юля умеет делиться своим опытом, используя доступный язык. Мягкий голос и приятная энергетика моментально снимут все барьеры для новичка, с ней легко проходят даже самые непростые тренировки.
Активная, общительная, позитивная — Юля отлично рекламирует свой вид спорта.
Подключайтесь к тренировкам по утрам на Новой Голландии — обещаем заряд бодрости на весь день!

Огромный соревновательный опыт и тренерская карьера позволяет Итало уверенно работать как с новичками, которым нужно ставить технику, так и опытными бойцами.
Итало доступен для персональных и корпоративных тренировок на всех локациях.
_____________________________________________________________________
With over 17 years of experience in combat training and coaching Italo is an excellent choice for a smart productive training.
For our English speaking clients we offer a private sessions with Italo as well as custom corporate groups.

Андрей Дранкович воистину мультитул — он может все! Преподавание единоборств, растяжки, силовых и высокоинтенсивных тренировок, занятия для людей с ограничениями здоровья и реабилитация — такой уникальный тренер-универсал настоящая находка для тех, кто хочет разнообразия в физической активности. Вы и сами не заметите, как этот парень подсадит вас на регулярные занятия, а может даже и затащит на соревнования!

Наш тренер по воркауту, Павел Миронов. Это именно тот случай, когда ваш тренер профессиональный легкоатлет, который знает лучше вас на что вы способны, и что каждая мышца в вашем теле должна работать. С ним тренируемся на силу мышц и духа. Каждый, кто приходит к нему на занятия знает о чем мы. А те кто еще не был, пусть видят, что тренера мы ставим в пример, и его форма — ориентир для самосовершенствования.

Девиз Ильи — прогресс неизбежен. Работая на стыке медицины и спорта, он понимает особенности работы организма при различных типах физической нагрузки. Это позволяет Илье успешно тренировать как опытных атлетов, любителей продвинутого фитнеса, так и людей с ограничениями по состоянию здоровья. Для желающих научиться владеть своим телом, пробудить силу и укрепить здоровье Илья станет прекрасным наставником и другом.

Саша пришёл в фитнес из капоэйры — это такой вид боевых искусств с элементами танца, акробатики и игры. Затем тренер начал изучать пилатес и оздоровительный тренинг, чтобы прежде всего заниматься собственными травмами. Но у него так хорошо получалось, что он начал тренировать и помогать другим.
Его занятия подойдут тем, кто бережно относится к своему здоровью и хочется тренироваться безопасно. Саша спокойный, внимательный, хорошо объясняет, знает, как работает тело и, главное, как не навредить самому себе.

Валерия считает своим долгом, обладая знаниями в области классической анатомии, физиологии и биомеханики, совмещать и преобразовывать их в уникальное умение каждого человека налаживать связь между нервной системой и опорно-двигательным аппаратом. Чувствовать для чего, как и почему мы делаем любые движения. Умеет поговорить о трудном — простыми словами с новичком, и поддержать серьезный разговор о фасциях, суставах и нервно-мышечных связях.

Дипломированный педагог и тренер, Алина прекрасно понимает, что нужно телу, чтобы почувствовать адекватный стимул к развитию.

Её программы продуманы и чётко дозированы, а знания в области биомеханики и прикладной анатомии обеспечивают безопасность занятий и уверенность для начинающих.
Алина обаятельна и дружелюбна, что не мешает ей внимательно и строго следить за всеми нюансами ваших движений!

Тренировочный арсенал Яны широк: функциональные тренировки, TRX воркаут, растяжка, работа с ограничениями в здоровье, прикладная диетология и т. д.
Те, кто уже был на занятиях у тренера, знают, что она очень деликатный и внимательный специалист, который идеально подойдёт тем, кто хочет осторожно начать приводить себя в форму. Тем не менее ей доступен и энергичный взрывной диапазон тренировок, который она охотно практикует сама.
Яна вдохновляет своим внешним видом и грацией, и мотивирует к занятиям с самого начала.

Саша без преувеличения настоящий атлет!
Её функциональные тренировки в Backayrd понравятся всем, кто любит активную работу с собственным весом и быстрые, подвижные упражнения. Прибавьте к этому нетривиальную разминку из мира профессиональных легкоатлетов и вы получите интересный, в меру интенсивный класс, который прекрасно прокачает мышцы и разовьёт выносливость.

Невероятная энергия и обаяние Саши сразу располагают к себе. Прибавьте к этому отличную физическую форму, командный голос — и вы уже заряжены на качественное занятие.
В арсенале тренера полный диапазон современных методик: от функциональной гибкости и МФР до интенсивных интервальных классов и силовых нагрузок.
Александра отлично справляется со взрослой и детской аудиторией, с новичками и искушёнными атлетами, с лицами с ограничениями в здоровье и с теми, кто готов на всё.

Стася отдала юность спорту и добралась до 1-го взрослого разряда по волейболу.
Получив высшее спортивное педагогическое образование, она сконцентрировалась на работе в любительском тренинге и смогла реализовать себя в коллективе Backyard.
Прекрасно разбираясь в нуждах наших аудитории, Стася внимательно следит, чтобы ее программа соответствовала всем нашим основным принципам: безопасность, функциональность, дружелюбие. Тренер умело сориентирует новичка по базовым движениям и поможет зацепиться за режим тренировок, что очень важно в начале занятий. Опыт профессионального спорта и тренировок спортсменов позволяет ей дисциплинированно нагружать интересными комплексами и подготовленные тела!

Пройдя школу классического балета, Дарья не понаслышке знает, что такое дисциплина, упорство и внимание к мельчайшим деталям. Эти качества помогли Дарье стать потрясающим учителем по йоге. Занятия с Дарьей будут интересны всем, кто желает познакомиться с йогой во всех её аспектах — от гибкости и силы до медитации. А потрясающая энергетика Даши сильно ощущается как на очных занятиях, так и в онлайне.

Ксюша ведёт активный образ жизни, стремится научиться новому и стать лучшей версией себя с подходом «жить в удовольствие». В работе с учениками всегда ведёт диалог и помогает разобраться в вопросах.
Практики с Ксенией включают в себя: настройку на занятие, динамичную практику с силовыми элементами или расслабляющими на растяжку, глубокую продолжительную шавасану, сопровождающуюся игрой на медной чаше (мы уже попробовали — это космос!).

Универсальная йога — это систематизация мирового опыта практики йоги, которая вобрала в себя всё лучшее из Аштанга Виньясы, Айенгар-йоги, Тибетской Гималайской йоги, даосских стилей, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.
Занятия с Асей подходят для начинающих и продолжающих. Для новичков предлагаются упрощенные версии и более интенсивные для подготовленных.

Алина сразу располагает к себе обаятельной улыбкой и спокойным голосом.
Её классы будут интересны тем, кто ищет серьёзных результатов в гибкости, и хочет, например, сесть на заветный шпагат, и тем, кто только начинает осознанную работу и желает просто увеличить подвижность, и стать свободнее в движениях. Сочетание классической методики из гимнастики с современными адаптациями и приятной энергетики Алины сделают интенсивную тренировку понятной и доступной.