Попробуй 2 первые групповые тренировки по 600₽

Самые атмосферные залы Петербурга:
Бокс / Тайский бокс / Функциональные тренировки / Растяжка

Backyard Boxing

Место, где спорт становится частью жизни. Здесь укрепляют здоровье, характер и дружеские связи. Наши тренировки подходят и взрослым, и детям. У нас нет жёстких рамок — только внимание к каждому, поддержка и любовь к движению.

Бокс в Backyard — это работа на технику, координацию, взрывную силу, выносливость и внимательность. А еще это отличный вид кардионагрузки для тех, кто хочет сбросить вес и обрести рельефное тело.

Бокс

Бокс в Backyard — это работа на технику, координацию, взрывную силу, выносливость и внимательность. А еще это отличный вид кардионагрузки для тех, кто хочет сбросить вес и обрести рельефное тело.

Тайский бокс

Тайский бокс развивает ловкость, гибкость, скорость, координацию, а также отлично развивает растяжку и поддерживает эластичность связок и мышц.

Функциональный тренинг

Функциональные тренировки – это развитие не только мышц, но и увеличение подвижности всего тела. Работа с большим количеством мышечных групп, способствует активному сжиганию калорий и равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат.

Растяжка

Растяжка способствует быстрому восстановлению мышц после серьезных нагрузок. А еще, увеличивает кровообращение, повышает эластичность мышц и связок, подвижность суставов и помогает бороться с напряжением от стресса. Расслабление и восстановление мышц нужно не только девушкам, но и парням, рекомендуем!

Детские тренировки

Детские тренировки в Backyard — это не про удары, а про развитие. Мы учим дисциплине, координации и уверенности в себе. Ребята работают над общей физической подготовкой, играют, двигаются, учатся быть частью команды. Всё проходит в тёплой, безопасной атмосфере под присмотром опытных тренеров.

Наши залы

Мы располагаем различным оборудованием для большого разнообразия тренировок.
Во всех наших студиях есть раздевалки, душевые, свежие полотенца и питьевая вода.
А также приятная атмосфера и внимание к деталям.

Зал на Гороховой 47

Зал на Малой Зелениной 1/22

Расписание

Наши тренеры

Единоборства

Категория тренера: MASTER

ОЛЬГА / БОКС

Мастер спорта международного класса, финалистка Чемпионата Европы 2013, бронзовый призер Чемпионата Мира 2012.

Ольга Ляпина — не просто представитель прекрасной половины человечества с чемпионскими званиями за плечами, она настоящий профессионал на тренерском поприще. Оля идеальный тренер для тех, кто еще побаивается бокса, как нового вида спорта и боевой дисциплины. Серьезная кардио нагрузка и большое внимание к тому, чтобы даже на начальном уровне получить подлинный боксерский опыт, сохранив при этом лицо.

Категория тренера: MASTER

ИЛЬЯ / БОКС

Кандидат в мастера спорта по боксу. Многократный победитель и призер Северо-Западного федерального округа. Боец лиги «Hardcore Fighting Championship». Прошел профессиональную переподготовку по направлению «тренер по боксу» , авторский курс Андрея Ивинчука.

Илья — кандидат в мастера спорта России по боксу с тренерским стажем более 5 лет. На протяжении двух лет он являлся бойцом лиги «Hardcore Fighting Championship», где смог еще больше прокачать свои профессиональные навыки в рамках ринга.
Тренеру нравится передавать свой опыт, делиться энергий и помогать ученикам становится лучшей версией себя. Настойчивый и решительный Илья сможет найти общий язык как с новичками, так и с более опытными спортсменами.

Категория тренера: MASTER

АРТУР / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. Серебряный призер международной олимпиады по кикбоксингу. Многократный чемпион городских соревнований по кикбоксингу и ушу.

Артур легко находит общий язык с самой разной аудиторией — от спортсменов и начинающих взрослых до детей и подростков. Энергичный, заводной, заряжающий своим энтузиазмом — Артур является отличным наставником для тех, кто хочет начать первые шаги в тайском боксе. Тренер делает упор на разнообразие, борясь с рутиной в тренировках, не забывая при этом про методичность и особое внимание к физподготовке.

Категория тренера: MASTER

САША КОМАРОВ / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Мастер спорта России по кикбоксингу. Победитель и призер российских и международных турниров. Диплом педагогического университета. Работа с детьми от 4 до 14 лет.

Глядя на открытого и улыбчивого Сашу, сложно представить, что у него за спиной непростой и успешный карьерный путь в кикбоксинге. Закончив соревноваться на национальном и международном уровне, он получил диплом тренера и целиком посвятил себя преподаванию единоборств.
С терпением и пониманием он работает как с самыми маленькими ребятами, так и с подростками и взрослыми, а удивительный позитив, который исходит от него, сразу располагает!

Категория тренера: MASTER

САША ПАТЕРИКИН / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Победитель кубка России по тхеквондо, призёр чемпионата России по тхеквондо, чемпион Санкт-Петербурга по ММА, призер Олимпиады боевых искусств, призёр чемпионатов Санкт-Петербурга по Джиу-Джитсу.

Интересный спортивный путь, а также внушительная практика в роли наставника делают Александра универсальным тренером.
Саша спокойный, добрый и очень терпеливый коуч. А бэкграунд разных видов единоборств помогает ему моментально найти подход к любому ученику! С ним тайский бокс станет понятнее и интереснее.

АРТЕМ / БОКС

Кандидат в мастера спорта по боксу. Магистр кафедры бокса НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Призер международных соревнований по боксу. Более 12 лет в единоборствах и более 6 лет тренерского стажа.

Артём имеет профильное образование тренера по боксу и последние 6 лет Артём тренирует подопечных различного уровня подготовки. В своих тренировках Артем фокусируется на индивидуальном подходе к каждому: план занятия формируется в зависимости от целей и уровня подготовки, а также обязательно направлен на полноценное развитие всех мышечных и функциональных систем организма.

СЕРЕЖА / БОКС

Кандидат в мастера спорта по боксу. Более 11 лет в боксе и более 5 лет тренерской деятельности. Студент 4 курса кафедры бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Победитель всероссийских соревнований, призёр международных первенств.

На своих тренировках Сережа уделяет большое внимание работе в парах и отработкам различных комбинаций.
А профильное высшее образование дает Сереже возможность широко применять не только элементы практической базы, но и теоретической.
Занятия с Сережей, как групповые, так и персональные, отличаются достаточно интенсивным темпом, большим объемом и разнообразием.

ПАВЕЛ / БОКС

Кандидат в мастера спорта России по боксу, более 17 лет боксерского стажа и более 150 боев в ринге.

Заводной и весёлый Павел никогда не унывает! Колоссальный опыт выступлений по боксу, более 7-и лет преподавания самым разным ученикам делают своё дело.
Дружелюбие и обаяние Павла позволяют легко находить общий язык со всеми подопечными
Зарядиться его дерзким и задорным стилем будет полезно всем, кто хочет научиться боксу или развить существующие навыки.

АНЯ / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

КМС по тайскому боксу, бронзовый призер чемпионата России по тайскому боксу.
Тренерский стаж — более 6 лет

Тренировки с Аней подойдут как новичкам, которые в первый раз пробуют единоборства, так и профессионалам, выступающим на соревнованиях. Техническая база, дриллы, работа в парах, упражнения на выносливость и координацию, спарринги — всему этому учит Аня на своих персональных и групповых занятиях.

ЕГОР / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Мастер спорта России по кикбоксингу, победитель первенства мира, призер и победитель российский и международных соревнований.

Более 10 лет в единоборствах и более 4 лет тренерской деятельности сделали из Егора универсального специалиста: он преподает бокс, кикбоксинг и тайский бокс. На тренировках с Егором точно не придется скучать: доступная теория, увлекательная практика и, конечно, ОФП.

Занятия с Егором подходят для спортсменов любого опыта и уровня подготовки.

ДАНИЛА / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Многократный призер всероссийских соревнований по боксу и кикбоксингу, профессиональный боец К-1.

Данила имеет более 6 лет тренерского стажа, и его тренировки подойдут начинающим и продолжающим спортсменам, которые хотят научиться работать в двух стойках и атаковать от защитных действий.
Данила работает как со взрослыми, так и с детьми разных возрастов и уровней подготовки. Веселый нрав Данилы позволяет сохранять атмосферу на тренировках комфортной и непринужденной.

Дима / ТАЙСКИЙ БОКС/ БОКС

Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу и кикбоксингу. Призер и победитель международных соревнований по кикбоксингу. Боец профессиональных организаций: BFC, FEA, FIGHT TIME PROMOTION.

Дима, как представитель белорусской школы тайского бокса, большое внимание уделяет работе ног и ударам коленями, а также борьбе в тайском клинче.
Тренерский стаж у Димы более 5 лет - работает с детьми и взрослыми. Его тренировки подходят как новичкам, так и выступающим любителям.

Богдан / ТАЙСКИЙ БОКС / БОКС

Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою и самбо. Победитель международной олимпиады по боевому самбо 2016.

Богдан — молодой, перспективный тренер. Более 15 лет Богдан посвятил различным видами смешанных единоборств, что позволяет ему использовать и совмещать различные техники ударов ногами. Отлично объясняет базу новичкам, а также оттачивает и улучшает навыки продолжающих спортсменов.
Энергичный и веселый Богдан создает легкую и приятную атмосферу на групповых занятиях и умело раскрывает потенциал клиентов на персональных тренировках.

Функциональный тренинг/растяжка

Категория тренера: MASTER

Илья / Воркаут

Выпускник Первого Санкт-Петербургского медицинского университета имени академика И. П. Павлова, студент института Адаптивной физической культуры при НГУ имени П. Ф. Лесгафта, тренер по функциональной подготовке школы хоккейных вратарей СТРАЖ.

Девиз Ильи — прогресс неизбежен. Работая на стыке медицины и спорта, он понимает особенности работы организма при различных типах физической нагрузки. Это позволяет Илье успешно тренировать как опытных атлетов, любителей продвинутого фитнеса, так и людей с ограничениями по состоянию здоровья. Для желающих научиться владеть своим телом, пробудить силу и укрепить здоровье Илья станет прекрасным наставником и другом.

Категория тренера: MASTER

АЛИНА / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Мастер спорта по гребле. Дипломированный тренер по фитнесу. Сертифицированный массажист. ОФП, силовая и кондиционная подготовка спортсменов и клиентов. Восстановление после травм, послеродовое восстановление. Работа с ограничениями по здоровью. Тренировки с детьми любого возраста.

Дипломированный педагог и тренер, Алина прекрасно понимает, что нужно телу, чтобы почувствовать адекватный стимул к развитию.
Её программы продуманы и чётко дозированы, а знания в области биомеханики и прикладной анатомии обеспечивают безопасность занятий и уверенность для начинающих.
Алина обаятельна и дружелюбна, что не мешает ей внимательно и строго следить за всеми нюансами ваших движений!

Категория тренера: MASTER

ДАНИЛ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

12 лет в составе СДЮСШОР Зенит. Тренерский стаж более 5 лет - функциональная и кондиционная подготовка, TRX и МФР.

Данил прошел многочисленные обучения на понимание строения человеческого тела и улучшения движения, что делает его подход к тренировкам максимально грамотным и безопасным, а упражнения - интересными.
В своих тренировках Данил культивирует разнообразие двигательных навыков, неординарные плоскости и движения в них.
Хотите максимально интересно потренироваться в непринужденной атмосфере? Тогда Данил – идеальный вариант для вас!

Категория тренера: MASTER

ЯНА / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Более 12 лет тренерского стажа. Функциональные тренировки, TRX, растяжка.
Реабилитация после травм, мышечная стимуляция и контроль движения. Женское здоровье и тазовое дно (работа с беременными и после родов). Тренировки при грыжах и протрузиях, сколиозе.

Тренировочный арсенал Яны широк: функциональные тренировки, TRX воркаут, растяжка, работа с ограничениями в здоровье, прикладная диетология и т. д.
Те, кто уже был на занятиях у тренера, знают, что она очень деликатный и внимательный специалист, который идеально подойдёт тем, кто хочет осторожно начать приводить себя в форму. Тем не менее ей доступен и энергичный взрывной диапазон тренировок, который она охотно практикует сама.
Яна вдохновляет своим внешним видом и грацией, и мотивирует к занятиям с самого начала.

Категория тренера: MASTER

ВАЛЕРИЯ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Выпускница второго Санкт-Петербургского медицинского университета им. И. И. Мечникова. Сертифицированный тренер-универсал международного класса FITNESS PROFI, инструктор Animal Flow Level 1. Имеет опыт работы с диастазом, грыжами, сколиозом (и другими нарушениями осанки), а также опыт по реабилитации после травм.

Валерия считает своим долгом, обладая знаниями в области классической анатомии, физиологии и биомеханики, совмещать и преобразовывать их в уникальное умение каждого человека налаживать связь между нервной системой и опорно-двигательным аппаратом. Чувствовать для чего, как и почему мы делаем любые движения. Умеет поговорить о трудном — простыми словами с новичком, и поддержать серьезный разговор о фасциях, суставах и нервно-мышечных связях.

ОЛЕСЯ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Дипломированный фитнес-тренер. Специализация: функциональный и силовой тренинг, растяжка и развитие гибкости. Работа с исправлением осанки, улучшением подвижности суставов.

Олеся работает в смешанном стиле: одинаково важно применять силовые упражнения и многоповторные, сочетать статичную нагрузку и кардио-блоки. Такой вид тренировок отлично подойдет для лайфстайл формата, поддержания тонуса тела и повышения своей физической активности.
А на растяжке с Олесей комфортно и безопасно будет всем — и тем, кто скорее захочет освоить шпагат, и тем, кто желает чувствовать свободу движений во всем теле.

МАКСИМ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

КМС по гиревому спорту и пауэрлифтингу. Более 10 лет в спорте и 5 лет тренерского стажа. Высшее педагогическое образование и магистратура НГУ им. П.Ф. Лесгафта по направлению "Физическая реабилитация"

Акцент на развитие силы и силовой выносливости, штанга, гири, гантели - это про Максима. Его подход: никаких лишних повторов или упражнений, только необходимый набор средств для развития основных физических качеств.

Максим любит делать своих подопечных сильнее и считает, что только достаточного развития силовых способностей можно переходить к более сложным двигательным действиям.
Работает с новичками, опытными и детьми.

САША РУСАКОВА/ ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Мастер спорта России и победитель первенств мира по спортивному ориентированию на лыжах. Дипломированный тренер по фитнесу.

Более 12 лет в профессиональном спорте и магистратура в области спортивной психологии делают Сашу поистине уникальным специалистом. В своей тренировке Саша делает акцент на калистенику и дает качественную работу со свободными весами.

Саша профессионально занимается бегом и доступна также и для индивидуальных занятий, строго направленных на увеличение беговых показателей и профилактику травматизации. Полумарафон из 1:30? Легко!

ЖЕНЯ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Более 12 лет в профессиональном хоккее и более 3 лет тренерской деятельности. Студент НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Дипломированный тренер по фитнесу.

Женя специализируется на силовой и кондиционной подготовке. Работает с детьми, начинающими и опытными спортсменами. А на персональных занятиях помогает также восстановиться после травм.

На своих тренировках Женя использует доказательные методики, функциональное тестирование, индивидуализированное программирование и периодизацию.
Основной приоритет: здоровье и безопасность.

САША КОЖЕВНИКОВА / ВОРКАУТ

Дипломированный тренер по фитнесу. Более 10 лет в спорте: crossfit и тяжелая атлетика. ОФП, силовая и кондиционная подготовка спортсменов и клиентов.

Саша - большой энтузиаст спорта и адепт принципов тяжелой атлетики.
Годы тренерской деятельности и множество обучений (и даже на нутрициолога!) превратили Сашу в настоящего профессионала своего дела.
Саша проводит качественные тренировки для новичков, супер опытных спортсменов и тех, кто восстанавливается после травм.

А персональные занятия с Сашей точно помогут вам построить фигуру своей мечты - проверено нами лично!

ОЛЯ / ВОРКАУТ / РАСТЯЖКА

Сертифицированный инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры.

Оля пришла к нам с благородной миссией — дарить бодрость и силы, учить новым интересным движениям и делиться друг с другом опытом и эмоциями во время тренировок. Она знает, как важно тренироваться не монотонно, а интересно и с изюминкой, ведь сама занималась самыми разными активностями — от бега до силового тренинга. А ещё Оля профессионально преподаёт Animal Flow! Она проходила официальное обучение и с удовольствием включает элементы этой прогрессивной методики в свою программу.

Мы в постоянном поиске профессионалов, влюбленных в свое дело. Если хочешь быть в нашей команде, пиши на почту wtf@bkyrd.ru

EASY START

Для новых клиентов сети мы подготовили специальные предложения на любой вкус. Осталось только начать!

TEST DRIVE:
GROUP

Срок действия: 2 недели

1'200 ₽

Две групповые тренировки по разным дисциплинам

Выбирайте любые 2 направления: функциональные тренировки, Animal Flow, TRX-воркаут, бокс, тайский бокс, растяжка или йога

Действует во всех залах